Pilates
Pilates para cuidar do seu corpo, aliviar dores e conquistar mais qualidade de vida.
Pilates para cuidar do seu corpo, aliviar dores e conquistar mais qualidade de vida.
Muito mais do que uma atividade física, o Pilates é um método completo que promove força, mobilidade, equilíbrio e bem-estar. No Therapilates, cada aula é conduzida por fisioterapeutas e adaptada às necessidades individuais de cada aluno, proporcionando uma evolução segura e personalizada.
O que é Pilates?
Um método que respeita o seu corpo e acompanha sua evolução.
Criado por Joseph Pilates, o método é um sistema de exercícios que busca desenvolver o corpo de forma integrada, fortalecendo a musculatura profunda, melhorando a postura, aumentando a mobilidade e promovendo movimentos mais eficientes para as atividades do dia a dia.
Diferente de programas de exercícios padronizados, o Pilates trabalha cada pessoa de maneira individual, considerando sua condição física, limitações e objetivos.
No Therapilates, esse conceito é levado ainda mais longe. Antes do início das aulas realizamos uma avaliação completa para compreender suas necessidades e elaborar um plano de atendimento personalizado.
Cada exercício é continuamente ajustado pelos fisioterapeutas conforme sua evolução, garantindo segurança, eficiência e resultados duradouros.
Método
Inspirado no Pilates Clássico, adaptado às necessidades de cada aluno.
No Therapilates, seguimos os princípios do Pilates Clássico, preservando a essência criada por Joseph Pilates e combinando esse conhecimento com a experiência clínica da fisioterapia.
Essa união permite oferecer um atendimento seguro, personalizado e eficiente para pessoas de diferentes idades, objetivos e condições físicas.
O trabalho respeita os princípios fundamentais do método:
Benefícios do Pilates
Benefícios percebidos no dia a dia.
O Pilates proporciona resultados que vão muito além do fortalecimento muscular.
Alívio de dores
Contribui para reduzir desconfortos relacionados à coluna, pescoço, ombros, quadris e outras articulações.
Melhora da postura
Desenvolve consciência corporal e fortalece a musculatura responsável pela sustentação da coluna.
Fortalecimento muscular
Ativa principalmente os músculos estabilizadores, importantes para proteger articulações e melhorar os movimentos.
Mais flexibilidade
Aumenta a amplitude dos movimentos sem abrir mão da estabilidade.
Equilíbrio e coordenação
Desenvolve segurança para realizar atividades do cotidiano e auxilia na prevenção de quedas.
Mais Disposição
Fortalece o corpo, melhorar a respiração e aumentar a energia.
Maior Produtividade
Reduzir dores, aumentar a disposição e favorecer a concentração no dia a dia.
Bem-estar
Os exercícios promovem sensação de relaxamento, redução do estresse e melhora da qualidade de vida.
Prevenção de lesões
Fortalecer, alongar e melhorar o controle corporal ajuda a reduzir sobrecargas e prevenir novas lesões.
Qualidade de vida
Mais disposição para trabalhar, praticar esportes, brincar com os filhos ou simplesmente realizar tarefas do dia a dia com mais conforto.
Para quem o Pilates é indicado?
O método pode beneficiar pessoas em diferentes momentos da vida.
Agende sua avaliação gratuita
Seu primeiro passo para uma vida com mais movimento e qualidade de vida.
Seu primeiro passo para uma vida com mais movimento e qualidade de vida.
Conheça o Therapilates de forma personalizada. Em uma avaliação realizada por fisioterapeutas, entendemos seu histórico, seus objetivos e suas necessidades para indicar o plano de atendimento mais adequado para você.
