Escoliose: cada corpo tem uma história diferente.

Um programa de exercícios personalizado pode ajudar você a desenvolver força, mobilidade e controle respeitando as características da sua coluna.

Um programa de exercícios personalizado pode ajudar você a desenvolver força, mobilidade e controle respeitando as características da sua coluna.

A escoliose é uma alteração tridimensional da coluna que pode apresentar diferentes características e graus. Por isso, pessoas com escoliose podem ter necessidades completamente diferentes.
No Therapilates, o objetivo não é aplicar uma sequência pronta, mas entender as características de cada aluno e adaptar o trabalho às suas necessidades..

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O que é a escoliose?

A escoliose é uma alteração que provoca uma curvatura da coluna associada a mudanças na posição e na rotação das vértebras.
Ela pode surgir em diferentes fases da vida e apresentar causas variadas.

Algumas pessoas descobrem a escoliose ainda na adolescência, enquanto outras percebem alterações posturais ou desconfortos apenas na vida adulta.
A avaliação individual é importante para compreender as características de cada caso.

Por que a escoliose acontece?

Existem diferentes tipos de escoliose. Em muitos casos, principalmente na escoliose idiopática, não é possível determinar uma causa específica. Entre eles estão:

  • Escoliose idiopática.
  • Escoliose congênita.
  • Escoliose neuromuscular.
  • Escoliose relacionada a alterações degenerativas.

Quais sinais podem estar relacionados?

Algumas características podem chamar atenção:

  • Ombros em alturas diferentes.
  • Assimetria da cintura.
  • Um lado das costas mais proeminente.
  • Alteração na posição da pelve.
  • Diferenças na postura.
  • Desconforto ou dor nas costas.
  • Sensação de rigidez.
  • Alterações no equilíbrio ou movimento.

Como o Pilates pode ajudar?

O Pilates pode contribuir para desenvolver força, mobilidade, estabilidade e consciência corporal em pessoas com escoliose.

O trabalho é planejado considerando as características individuais da coluna e os objetivos do aluno.
Os exercícios podem trabalhar:

  • Fortalecimento do tronco.
  • Estabilidade da coluna.
  • Mobilidade.
  • Consciência corporal.
  • Equilíbrio muscular.
  • Coordenação.
  • Controle dos movimentos.
  • Postura e organização corporal.

Benefícios

O trabalho personalizado pode contribuir para:

  • Maior consciência corporal.
  • Melhora da mobilidade.
  • Fortalecimento muscular.
  • Mais estabilidade.
  • Melhor controle dos movimentos.
  • Redução de limitações funcionais.
  • Maior confiança para realizar atividades.
  • Melhora da qualidade de vida.

As Terapias Manuais podem ajudar?

Quando existem tensões musculares ou restrições de mobilidade associadas, as Terapias Manuais podem complementar o programa de tratamento.

  • Trabalhar tensões musculares.
  • Melhorar a mobilidade.
  • Reduzir desconfortos.
  • Facilitar determinados movimentos.
  • Preparar o corpo para os exercícios.